８位　腎不全　　　　　　　２％

「肝心」という言葉は、もともとは『肝腎』と書いたそうです。
つまり、腎臓は心臓と同じくらい重要だということです。
そして、年齢とともにもっとも機能が低下しやすい部位でもあり、腎臓に負担をかけない生活の大切さが叫ばれています。

①水分を十分に採る

②定期的に運動する

③適正な体重を維持する

④禁煙

⑤糖尿値と血圧を定期的にチェックする

⑥薬を飲みすぎない

⑦クレアチニン　男性は0.5～1.2、女性は 0.4～0.9が標準値

明日は第7位です。